Já ...

Na něco se vás zeptám: máte se rádi? umíte si odpouštět? umíte se na sebe usmát do zrcadla a pozdravit se u toho? máte nízké sebevědomí? umíte říkat ne? ... začněte s tím hned! S tréninkem

Trvalo mi hrozně dlouho, než jsem se začal mít rád a ještě to pořád není ono. Možná vám to zní divně a řeknete si, "vždyť já se mám rád", ale je to opravdu TO mít se rád? 

Spousta lidí o sobě mluví divně, špatně. I já jsem se poslední dobou přistihl, že o sobě říkám, že jsem tlustej jako vorvaň a ono si to tělo, lépeřečeno mozek či podvědomí pamatuje. No a reaguje na to aniž byste si to uvědomili. Přestal jsem s tím. 

Mám pro vás radu, osobní zkušenost...

Takže, až se ráno probudíte, pozdravte svého spolunocležníka co nejvíc něžně to půjde a s úsměvem prosím. Pak se pozdravte sám se sebou v zrcadle v koupelně, kam určitě půjdete taky. No a pak si můžete začít říkat třicetkrát následující větu:

"Jsem silnější než se zdám, spočívá ve mně veškeré síla světa" ... no a až tohle řeknete třicetkrát každý den ráno cestou na metro, bus či jen tak cestou do práce, uvidíte, že vám to vaše tělo vrátí! Budete se cítit mnohem lépe, sebevědoměji, silnější a odolnější... 

Věřte mi! Je to tak.

PS: jo a nemusíte to říkat nahlas